Et oui, la question de contraception est incontournable au sein d’un couple. Alors que certains choisissent la contraception chimique, d’autres couples préfèrent la contraception naturelle. Tour d’horizon sur les méthodes qui reposent sur le concept de détecter la période fertile.
Calendrier
Il faut étudier les cycles menstruels antécédents pour pouvoir établir chez la femme la période péri-ovulatoire, durant laquelle le couple s’abstient d’avoir des relations sexuelles. Toutefois, cette méthode n’est pas complètement assurée et elle exige des cycles réguliers.
Thermique
Au moment de l’ovulation, un décalage thermique de 0,5˚C est émis, ce qui sert d’indicateur de l’ovulation. En vue d’éviter toute grossesse, les relations sexuelles sont proscrites pendant la première partie du cycle, notamment, entre le 1er jour des règles et le 3ème qui suit une température supérieure.
Glaire cervicale ou Billings
Cette méthode repose principalement sur le fait d’observer les changements de la qualité de la glaire cervicale pendant le cycle menstruel. À partir du moment qu’une glaire abondante et filante se montre, la privation doit commencer et continuer jusqu’à 3 jours après qu’elle ne s’estompe.
Sympto-thermique
Cette méthode réunit les autres méthodes de contraception comme le calendrier, la méthode thermique et celle de la glaire cervicale. Il faut réaliser un tableau des règles menstruelles, établir un registre de la température quotidiennement et un registre de l'état de la glaire cervicale. En combinant ces trois méthodes, il est possible de mieux encadrer la période à risque et ce dans une durée plus courte.