Vous avez décidé de fonder une famille. Choisir de donner naissance à un enfant n'est pas une mince affaire et vous vous poserez sûrement beaucoup de questions : combien de temps faut-il pour être enceinte ? Que faut-il savoir avant d'essayer d'avoir un bébé ? Et si j'avais des difficultés à concevoir un enfant, que faire ? Afin de vous aider à mettre toutes les chances de votre côté, voici tout ce qu'il faut savoir.
Combien de temps faut-il pour tomber enceinte ?
Quand elle est confrontée au thème de la maternité, la femme est amenée à réfléchir sur sa féminité, sur l'image qu'elle a d'elle-même, sur son corps et aussi sur sa fonction dans la reproduction. La peur d'être stérile et de ne pas pouvoir tomber enceinte revient souvent. Et, il n'est pas rare de voir des femmes s'inquiéter après seulement quelques mois d'essai... Pas de stress ! Sachez que le temps moyen pour concevoir un enfant est de 6 à 12 mois. Seule une femme sur cinq peut tomber enceinte dès le premier mois.
Cela prend du temps ? Pas de panique ! Si vous n’avez pas réussi de faire un enfant dès la première tentative, sachez que :
- Si vous avez pris la pilule, votre corps pourrait avoir besoin de temps pour se remettre au travail. Avec la pilule, les ovaires ont été mis au repos et peuvent avoir des difficultés à se remettre sur les rails.
- L'ovulation est un phénomène très complexe et est avant tout un processus psychologique. Apprenez à vous détendre et à accepter votre corps et ses fonctions. Il faut cesser de vouloir contrôler la situation. Si vous voulez tout gérer, vous risquez seulement de bloquer inconsciemment l'ovulation... De plus, le stress affecte les hormones et peut aussi retarder l'ovulation, alors détendez-vous. Vous n'êtes pas une machine ! Pour chaque cycle, vous n'avez que 20 chances de tomber enceinte.
Le contrôle médical, indispensable avant d'avoir un bébé !
Avant de commencer à essayer de tomber enceinte, il est essentiel de prendre rendez-vous avec votre médecin de famille pour lui faire savoir que vous voulez avoir un bébé. Le médecin vous donnera toutes les informations nécessaires et vous fera passer un examen complet pour éviter tout désagrément à l'avenir.
Il vérifiera notamment :
- Vos dents pour qu’ils ne soient pas une source de bactéries qui pourraient être transmises à l'enfant par le sang.
- Votre historique familial : diabète, hypertension, etc.
- Votre groupe sanguin : si votre Rh est négatif, informez votre médecin.
- La consommation de tabac ou d'alcool.
- Votre Poids : être trop grosse ou trop mince peut altérer votre fertilité.
- Toxoplasmose et rubéole : êtes-vous immunisé ? Votre carnet de vaccination est-il à jour ?
4 astuces pour tomber enceinte rapidement
Vous avez arrêté de prendre des contraceptifs, vous avez fait un bilan de santé et vous attendez le moindre retard ! Voici quelques conseils pour tomber enceinte rapidement :
- Adoptez une alimentation saine et une activité physique modérée.
- Calculez votre jour d'ovulation, qui se situe généralement autour du 14e jour. Sinon, vous pouvez toujours acheter un test d'ovulation à la pharmacie.
- Ayez des rapports tous les deux jours.
- Cessez de consommer du tabac et de l'alcool.